13 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6 kcal
|
Yağ: 0,22g | Prot: 0,14g | Karb: 1,42g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Tè (Infuso). Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Tè (Infuso). devamı için...
|
|
3646 kcal
|
Egzersiz:
İş - 5 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 20 dakika, Camminata 6.5 - 10 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DeMentalista Kilo Geçmişi
|