15 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 41,75g | Karb: 256,27g.
Kahvaltı: Ласковое Лето Крем Творожно-Йогуртный Малина, Банан, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Груши, Мандарины, Картофель Отварной, Слонимский Мясокомбинат Продукт из Свинины Мясной КОВАЛОЧЕК КНЯЖЕСКИЙ Копчено-Вареный Охлажденный, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Чай, Сахар. Akşam Yemeği: Мирамар Крабовые Палочки, Мята, Лимон, Сахар, Чай. Aperatifler/Diğer: Красная Звезда Спринт Батончик, Кофе, Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|