15 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 67,43g | Prot: 58,26g | Karb: 182,21g.
Kahvaltı: Дикси Грецкий Орех, Курага, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Вафли, Рафаэлло Конфета, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Яичница. Akşam Yemeği: Торт Наполеон, Лимонад, Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Варено-Копченая, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|