Lindart Günlüğü, 15 Şub 17

Lindart Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yay - going down by pounds again!

105,5 kg Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg. Geriye kalan: 26,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2017:

1406 kcal

Yağ: 65,36g | Prot: 97,15g | Karb: 132,42g. Kahvaltı: Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Jordans Supreme Muesli, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Grapes. Öğle Yemeği: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Smitty's Eggs Benedict, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Akşam Yemeği: Dry Grated Parmesan Cheese, Unsalted Butter Stick, Olive Oil, Mushrooms, Acorn Winter Squash, Broccoli, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless. Aperatifler/Diğer: Le Gourmet Milk Chocolate Hearts, Cantaloupe (Muskmelon). devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

awesome!

15 Şub 17 üye tarafından: HCB

Excellent!

16 Şub 17 üye tarafından: Chamelian

Fantastic!

16 Şub 17 üye tarafından: ehead

WOOHOO!

16 Şub 17 üye tarafından: Jazzed44

Thanks everyone!

19 Şub 17 üye tarafından: Lindart

Good going!

19 Şub 17 üye tarafından: Horseshu1

Good job!

19 Şub 17 üye tarafından: 20-to-loose

Yeah!!

19 Şub 17 üye tarafından: PGM012197

good work

20 Şub 17 üye tarafından: johnmwoya


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lindart Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lindart Günlüğü, 15 Şub 17

Yorum Gönder

Lindart Kilo Geçmişi