15 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 39,77g | Prot: 139,60g | Karb: 106,26g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Orangen. Akşam Yemeği: Orangen, Milbona Quark Magerstufe, Rapsöl, Lidl Hähncheninnenfilet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|