16 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 77,02g | Karb: 107,08g.
Kahvaltı: Яблоки, Омлет или Яичница с Сыром, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Котлеты из Индейки, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|