16 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 57,22g | Karb: 144,83g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Сельдерей, Печеные Овощи, Индилайт Голень Индейки. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Амка Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Чай с Молоком, КИО Печенье Ленинградское, Магнит Апельсин, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|