16 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 107,76g | Karb: 104,59g.
Kahvaltı: Блинчики на Кефире с Ц/З Муки, Магнит Данке Сыр Чиз Лайт 34%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Kikkoman Соевый Соус, Националь Рис Золотистый. Akşam Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Мясо по Албански из Индейки. Aperatifler/Diğer: Valio Молоко 0%, Аланталь Сыр Легкий П/Тв 35%, Киви, Паштет из Куриной Печени, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|