16 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 40,97g | Prot: 75,13g | Karb: 164,01g.
Kahvaltı: Alce Nero Orzomix, Latte Intero, Milbona Skyr Bianco Magro, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Ecor Fette Biscottate Farro con Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Clementine, Zucchine Trifolate, Orogel Carotine Intere, Dal Salumiere Porchetta, Pane Integrale, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Akşam Yemeği: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Speck, Vallericca Erbette Campagnole, Arance, Pane Integrale, Uovo, Vale Insalatina. Aperatifler/Diğer: Sojade Yogurt Naturale, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|