16 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 74,7 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 78,13g | Karb: 78,16g.
Kahvaltı: Digestive Advantage Probiotic Gummies, Metamucil Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, 2-14 Tuna Salad. Akşam Yemeği: Kraft Classic Ranch Dressing, Ortega Medium Taco Sauce, Onions, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Marketside Classic Iceberg Salad, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean and Fat Eaten), Passage Foods Street Kitchen Mexican 'Barbacoa' BBQ Beef. Aperatifler/Diğer: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Great Lakes Smoked Meats Original Smokies. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|