|
Basti Trennung 8.12.
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 78,75g | Karb: 144,60g.
Kahvaltı: Milbona Speisequark Magerstufe, Tangerinen (Mandarinen), Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%. Öğle Yemeği: Marmelade, Milbona Speisequark Magerstufe, Sonnenblumenkernbrötchen. Akşam Yemeği: Kartoffeln, Frikadelle. Aperatifler/Diğer: Gin Tonic, Lindt Weihnachtschocolade. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|