16 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 177,57g | Karb: 220,61g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Plátano, Bimbo Roles de Canela Glaseados. Öğle Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Body Fortress Whey Protein, Nutrilite Proteína Vegetal en Polvo, Lala Leche Deslactosada Light. Aperatifler/Diğer: Pastel de Zanahoria Glaseado. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|