16 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 152,60g | Karb: 117,70g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Банановые Оладьи. Öğle Yemeği: Good Food Кешью Сушеный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|