16 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 39,25g | Karb: 167,84g.
Kahvaltı: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Kraft Select American Cheese, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Bisquick Original Pancake & Baking Mix. Öğle Yemeği: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Butternut Squash Soup. Akşam Yemeği: Kraft Fat Free Mayonnaise, Reese Prepared Horseradish, Little Debbie Cosmic Brownie (62g), Hy-Vee Colby Jack Cheese, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, sauteed brussel sprouts. Aperatifler/Diğer: Tap Water. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|