28 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 26,08g | Prot: 58,66g | Karb: 118,49g.
Kahvaltı: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Öğle Yemeği: Reduced Fat Hazelnut Cream Cheese Spread, Plain Bagel. Akşam Yemeği: Dijon Mustard, sweet potato fries alexia, relish, Whole Wheat bread Nature's Own, tilapia, Reduced Fat Mayo w/olive oil, Fat Free Singles, Tomatoes, Fresh Lemon Juice. Aperatifler/Diğer: Light Mozzarella String Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|