17 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 76,36g | Karb: 168,36g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Яичница, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Черный, Parmalat Молоко 0,5%. Aperatifler/Diğer: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. devamı için...
|
|
3906 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Ev İşi - 2 saat, Kar Küreği - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|