17 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 28,88g | Prot: 60,06g | Karb: 73,54g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Олинеза Лютеница Бабушкина, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Навага. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Соевый Соус (Сею), Морковь, Чеснок, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: Вино Сира, Ананас. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|