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Engatinhando na low carb! Mas em
Menos de uma 4 kg, e vamos desinchando pra começar a emagrecer! Ainda quebro muito a cabeça com o que pode ou não é a quantidade de carboidratos! Mas um dia a gente chega lá! 😊
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96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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981 kcal
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Yağ: 64,06g | Prot: 71,45g | Karb: 25,61g.
Öğle Yemeği: Estrogonofe de Frango, Abobrinha, Berinjela Cozida, Bonare Molho de Tomate Tradicional, Calabresa. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão Empanado Frito. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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