17 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
433 kcal
|
Yağ: 18,58g | Prot: 18,21g | Karb: 50,14g.
Kahvaltı: Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Zwiebeln, Rettich, Apfelmus, Radieschen, Gurke (Geschält), Tomaten, Kartoffelpuffer, Develey Salatliebe Balsamico Dressing. Aperatifler/Diğer: Rote Beete, Fenchel, Karotten, Radieschen, SPAR Stangensellerie, Kohlrabi. devamı için...
|
|
2388 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|