17 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 66,52g | Prot: 142,18g | Karb: 303,33g.
Kahvaltı: Banane, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Schinken (Extra mager), Gurke (mit Schale), Tomaten, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Akşam Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Brokkoli, Maggi Reis Djuvec Art, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett. Aperatifler/Diğer: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Mischkornbrot, Haribo Cola Fläschchen, Harry Feiner Stuten, Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|