Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sherillynn
Günlük
17 Şub 17
Sherillynn Günlüğü, 17 Şub 17
Sherillynn Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Surprise! I had a huge drop overnight. I suspect I was retaining water and now I have diuresed. I officially weigh less than I have in at least 8 years. The next bit goal is only 3 pounds away.
The strange thing about this drop is that yesterday I stayed within my caloric intake but had some chocolate and some potato chips.
Today the weather is supposed to reach the 50s here. I am going to be sewing with a large group of women so I am not sure if I will get my walk in but I sure am going to try.
Hoping being around other quilters will help my mood and depression. The sun should help as well.
Have a great Friday and don't overindulge this weekend.
Blessings.
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,9 kg
.
Geriye kalan:
19,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Şubat 2017:
40 kcal
Yağ: 3,47g | Prot: 1,03g | Karb: 1,29g.
Kahvaltı:
Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half).
devamı için...
2509 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika.
devamı için...
Haftada 11,1 kg kaybediyor
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
you are almost to one-derland ! You got this.. keep warm today.. 50 is cold for me since Im in Texas haha !
17 Şub 17 üye tarafından:
redgirl1974
yay!!
17 Şub 17 üye tarafından:
skwhite
Good for you!!!!
17 Şub 17 üye tarafından:
2227Gwen
Nice drop!!
17 Şub 17 üye tarafından:
Steven Lloyd
Nice!
17 Şub 17 üye tarafından:
HCB
Great loss!
17 Şub 17 üye tarafından:
XshapeshiftX
Congratulations! How exciting!
17 Şub 17 üye tarafından:
Horseshu1
Fantastic!!
17 Şub 17 üye tarafından:
dboza
I love the whooshes!
17 Şub 17 üye tarafından:
ehead
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Sherillynn Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle