17 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 106,03g | Prot: 79,65g | Karb: 174,06g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Organic Buckwheat Flour, Trader Joe's Reduced Fat Milk 2%, Frozen Peach Unsweetened, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Trader Joe's Organic Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Trader Joe's Organic Blue Agave Sweetener, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Calorie. Akşam Yemeği: Trader Joe's Greek Spanakopita, Trader Joe's Sliced Havarti Cheese. Aperatifler/Diğer: Kaged Muscle Re-Kaged. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|