17 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 32,61g | Prot: 59,31g | Karb: 128,75g.
Kahvaltı: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Mandarine. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Gouda Alt, Harry Vital + Fit Brot (56g), Schwarzbrot, Milbona Speisequark Magerstufe, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Biscoteria Gebäckmischung. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|