17 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 125,58g | Prot: 148,48g | Karb: 87,41g.
Öğle Yemeği: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Mutti Krossade Tomater, Garant Nötfärs 12%, ICA Basic Sommargrönsaker. Akşam Yemeği: Tomater, Mozzarellaost, Kolibrie Brie, Morötter, Lindahls Turkisk Yoghurt Laktosfri, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Lindt 85%, Banan, Olw Ostbågar, Kaffe med Mjölk, GB Glace Gräddglass. devamı için...
|
|
3166 kcal
|
Egzersiz:
Löpning - 40 dakika, Ev İşi - 1 dakika, İş - 8 saat, TV Izlemek - 3 saat, Uyku - 12 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|