21 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 14,53g | Prot: 14,64g | Karb: 142,25g.
Kahvaltı: Cap'n Crunch, Kroger Peaches & Cream Oatmeal. Öğle Yemeği: Banana, Kroger Peanut Butter, Iron Kids Bread, Welch's Strawberry Jam. devamı için...
|
|
3884 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 35 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat, Ayakta Durmak - 3 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|