18 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 87,94g | Karb: 105,10g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сырники, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Лента Винегрет с Фасолью, Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Кролик Тушеный. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Манго. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|