18 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 91,22g | Prot: 37,81g | Karb: 231,65g.
Kahvaltı: Brossard Savane Barr', Nutella Nutella, Harry's Brioche, Banane. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Hamburger avec Tomate et / ou Ketchup sur Petit Pain, Frites Faits Maison. Akşam Yemeği: U Ananas, Coca-Cola Coca-Cola, Marque Repère Riz, Thiriet Tomates Farcies. devamı için...
|
|
1506 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|