18 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 70,71g | Karb: 87,39g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Milbona Speisequark Magerstufe, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Ja! Gouda Jung, Schwarzbrot. Akşam Yemeği: Milbona Speisequark Magerstufe, Schwarzbrot, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, TiP Bockwürstchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|