18 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 50,70g | Prot: 99,14g | Karb: 271,22g.
Kahvaltı: OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben, Aldi Maelkebotte, Lidl Kochschinken, American Style American Sandwich. Öğle Yemeği: California Rollen, Nigiri Lachs, Nigiri Thunfisch, Lachs Maki. Akşam Yemeği: Hig Hagemann Honigkuchen, Himbeertorte, Gemischter Salat mit Dressing, Homann Roter Heringssalat, Mayo Feinkost Russischer Salat, Berida Wildlachsfilet. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, Martini Martini Bianco, Aldi Hugo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|