25 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2645 kcal
|
Yağ: 153,22g | Prot: 77,05g | Karb: 236,93g.
Kahvaltı: Sadia Salamitos, Manteiga (com Sal), Croissant, Polenghi Requeijão Light. Öğle Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pizza de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Chamyto Leite Fermentado, Muffato Torta de Limão, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Francês, Perdigão Peito de Peru Defumado, Manteiga (com Sal), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|