Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
RiverRes
Günlük
18 Şub 17
RiverRes Günlüğü, 18 Şub 17
RiverRes Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
It has been hard to stay motivated this week. I pulled my hamstring on Tuesday (bowling of all things!!) and my trainer had me take two days off to give it a chance to heal. I wish I could say that two days off from the gym meant stellar behavior on my food choices, but it didn't. I took the opportunity to enjoy some adult beverages with some co-workers, and yesterday, we ordered pizza. Well, back on the wagon! Time to re-motivate and keep moving onward and downward.
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
23,9 kg
.
Geriye kalan:
11,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Şubat 2017:
1747 kcal
Yağ: 53,22g | Prot: 86,18g | Karb: 235,94g.
Kahvaltı:
Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Milk (Nonfat), Green Mountain Coffee Caramel Vanilla Cream K-Cup, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup.
Öğle Yemeği:
Culver's Grilled Chicken Sandwich, Culver's Crinkle Cut Fries (Small).
Akşam Yemeği:
Domino's Pizza 12" Deep Dish Vegi Feast Pizza, Peter Piper Pizza Garlic Cheese Bread.
Aperatifler/Diğer:
Halo Top Creamery Cookies & Cream Ice Cream, Max Muscle Emerge.
devamı için...
3352 kcal
Egzersiz:
FitBit Tracker - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
I seem to do the same thing - exercise keeps me more on track...on my non-exercise days I seem to want to eat more
18 Şub 17 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
RiverRes Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle