19 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 30,43g | Prot: 79,95g | Karb: 111,17g.
Kahvaltı: Яблоки, D'arbo Мед Акации, Зеленый Чай, Сырники Домашние, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Öğle Yemeği: Хлеб, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Карась, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|