irabond Günlüğü, 19 Şub 17

19 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
81 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 16 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1371 kcal Yağ: 79,53g | Prot: 62,33g | Karb: 102,62g.   Kahvaltı: Домик в деревне Зерненый Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Салат Винегрет Классический. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говяжьи Фрикадельки, Лента Салат Винегрет Классический. Akşam Yemeği: Укроп, Чеснок, Зеленый Сад Салат Листовой, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Останкино Ацидофилин. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко Отборное, Грецкие Орехи. devamı için...
2279 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 40 dakika, Dinlenme - 18 saat, Uyku - 5 saat ve 20 dakika. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


irabond Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.