19 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 72,37g | Prot: 55,54g | Karb: 68,15g.
Kahvaltı: Ананас, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Кедровые Орехи, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Мясо Кролика, Кедровые Орехи. Aperatifler/Diğer: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|