19 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 50,03g | Karb: 78,83g.
Kahvaltı: Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Rotkohl, Knorr Braten Soße Extra, Kartoffelknödel, Knusprige Ente. Akşam Yemeği: Knorr Feinschmecker Strauchtomaten. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light Lemon C. devamı için...
|
|
2120 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Oturma - 3 saat, Ayakta Durmak - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|