19 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 98,34g | Prot: 107,81g | Karb: 273,50g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Dulano Leberwurst, Grob, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Harry Feiner Stuten, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Aperatifler/Diğer: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Haribo Cola Fläschchen, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|