20 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3831 kcal
|
Yağ: 154,89g | Prot: 209,55g | Karb: 392,45g.
Kahvaltı: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Maxler 100% Golden Whey, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: 365 Дней Морская Капуста Салат Витаминный, Рис Вареный, Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Orion Choco Pie. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|