20 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 30,41g | Prot: 39,14g | Karb: 35,86g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra. Öğle Yemeği: Knorr Tomaten Cremesuppe mit Knusper-Croûtons. Akşam Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g), Rolffes Delikatess Rohschinken, Gekochtes Ei, Philadelphia Kräuter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annachen1986 Kilo Geçmişi
|