20 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 43,04g | Prot: 127,34g | Karb: 117,25g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Творог 5%, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Белый Рис, Морковь, Карусель Грудка Куриная Гриль, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мёд, Амка Творог Обезжиренный, Молоко. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Сушеные Семена Тыквы, Арла Сыр Натура Сливочный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|