20 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 74,08g | Prot: 95,86g | Karb: 217,06g.
Kahvaltı: Zwiebeln, Rührei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Öğle Yemeği: Himbeeren, Quark, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Garnelen, Baguette. Aperatifler/Diğer: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|