|
8 settimane cic - 300g carbo
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2863 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 313,51g | Karb: 217,62g.
Kahvaltı: Le Naturelle Albume d'uovo, Karisma Caffè, Uovo (Intero), Yamamoto PROTEINE, Vivo Meglio Soya Drink, Smile Crunch Farina d'avena, Sale. Öğle Yemeği: Broccoli Cotti (da Freschi), Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Sale. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Vivo Meglio Pane di Segale, Insalata Mista Verde, Sale. Aperatifler/Diğer: +Watt Proteine, Smile Crunch Farina d'avena, +Watt XXX Amino Pool, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo (Intero), Sale, Sale, Smile Crunch Farina d'avena, +Watt Proteine. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|