29 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 21,50g | Prot: 34,50g | Karb: 57,30g.
Kahvaltı: Black Beans 50% less sodium, Flour Tortillas (Fajita Size), Premium Pork Hot Sausage, Pepper Jack Cheese, Large Brown Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Aperatifler/Diğer: Water, Athletic Greens. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|