20 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 65,13g | Karb: 128,46g.
Kahvaltı: Hormel Turkey Spam, ShopRite Skim Milk, Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Bisquick Original Pancake & Baking Mix, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft Select American Cheese. Öğle Yemeği: ShopRite Skim Milk, Coffee, DiGiorno 200 Calorie Portions Cheese & Tomato Pizza. Akşam Yemeği: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), homemade chicken noodle soup, Hormel Turkey Spam, Little Debbie Cosmic Brownie (62g). Aperatifler/Diğer: Tap Water. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|