20 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 129,45g | Karb: 220,12g.
Kahvaltı: Nonfat Cappuccino, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Cucumber (Peeled), Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Red Kidney Beans (Canned), Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Instant White Rice, White Rice, Salmon Sashimi, Smoked Salmon. Aperatifler/Diğer: Apples, Apples. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|