Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
veggies yuk
Günlük
06 Ara 07
veggies yuk Günlüğü, 06 Ara 07
veggies yuk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
do not know if the weight is right...but with the cast on i broke 170...yeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhh...tried to weigh with the cast off and could not balance...
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,8 kg
.
Geriye kalan:
8,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Aralık 2007:
1522 kcal
Yağ: 76,80g | Prot: 105,35g | Karb: 101,64g.
Kahvaltı:
cascadian farm - organic purly o's whole grain oat cereal, bigg's skim milk, walmart's sugar free chocolate syrup.
Öğle Yemeği:
fruit, lettuce, chicken salad.
Akşam Yemeği:
cheese, private selections tomato and basil tomato sauce, ground hamburger, whole wheat speghetti.
devamı için...
2398 kcal
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 1 saat.
devamı için...
Haftada 5,8 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Woooooooooooooooooooo! Thats fantastic! Your hard work paid off, and got you out of your plateau. Congratulations.
06 Ara 07 üye tarafından:
Juno
you are doing GREAT!!! proud of YOU!!!!!!!!!!!!!!!!!!
06 Ara 07 üye tarafından:
mygranners
WHOPPIE DO! YOU ARE DOING IT!!!!!!!!!!!!
06 Ara 07 üye tarafından:
susieq1941
WOW, check you out! I'm so happy for you.
06 Ara 07 üye tarafından:
ImLuuvd
That's so great!! Love the drop on the chart after the plateau!
06 Ara 07 üye tarafından:
graciepoo
thanks without you guys here i could not have stayed fast and steady
06 Ara 07 üye tarafından:
veggies yuk
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
veggies yuk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle