20 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 97,69g | Prot: 94,00g | Karb: 105,39g.
Kahvaltı: Fried Egg without Fat, Coffee. Öğle Yemeği: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Schwan's Beef Fajita Meat, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Akşam Yemeği: Ground Beef (Cooked), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Aperatifler/Diğer: Skippy Creamy Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|