20 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 87,68g | Karb: 174,76g.
Kahvaltı: Oskroba Chleb Litewski, Seko Ryba po Grecku, Kaufland Jogurt Naturalny 0%. Öğle Yemeği: Iglotex Frytki do Piekarnika, Oskroba Chleb Litewski. Akşam Yemeği: SFD WPC Plus Protein Instant, Mlekovita Mleko 2,0%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|