20 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 76,44g | Karb: 262,41g.
Kahvaltı: Pomidory, Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Lidl Ciabatta z Oliwkami, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony. Öğle Yemeği: Kiwi, Biedronka Cola Original Light, Kawa, Zielona Herbata, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Gotowane Marchewki, Cukinia. Akşam Yemeği: Tort, Duc De Coeur Makaroniki. Aperatifler/Diğer: Madero Musztarda Sarepska, Światowid Ser Gouda, Pikok Kiełbaski Drobiowe, Biedronka Bułka z Ziarnami, Pomidory. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|