21 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 61,07g | Prot: 76,86g | Karb: 137,25g.
Kahvaltı: Сахар, Батон Нарезной, Сливочный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Шармэль Зефир в Шоколаде, Сахар, Тыквенные Семечки, Куриное Филе, Избенка Сырники Творожные. Akşam Yemeği: Мистраль Тростниковый Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Черкизовский Сальчичон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|