21 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 72,46g | Karb: 110,64g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Akşam Yemeği: Мираторг Сердце Свиное, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Миндаль. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|